ckning en viktig faktor som leder till inflammation och sjukdom."
När ricinolja absorberas genom din hud kan den bidra till att höja ditt lymfocytantal, vilket i slutändan innebär att dina lymfocyter kan öka mängden och hastigheten med vilken de tar bort alla oönskade gifter från dina vävnader och därmed hjälpa dig att läka.
Annons
En studie från 1999, publicerad i Journal of Naturopathic Medicine, visade att topikal ricinolja inte bara stimulerar lymfsystemet utan också ökar antalet lymfocyter.
När du använder denna behandling, placera ricinoljepaketet på nedre delen av buken och/eller levern.
4. Inversionsbord
Ett inversionsbord är ett perfekt sätt att hjälpa till att flytta lymfan. Det är ett vadderat bord som i huvudsak låter dig ligga upp och ner medan du är fastspänd med fötterna.
Denna process hjälper till att avlasta dina leder och därmed stimulera inte bara ditt lymfsystem utan även ditt cirkulationssystem.
Genom att göra detta regelbundet låter du blod och syre nå dina vävnader, vilket sedan hjälper till att ta bort eventuella giftiga ansamlingar i dina muskler.
Annons
Inversion låter dig dra nytta av gravitationen för att dra lymfan genom kroppen.
5. Kosttillskott/Örter
Det finns flera kosttillskott som är kända för att hjälpa till med lymfdränage.
Rödklöver: Denna ört har visat sig vara effektiv för behandling av både akut och kronisk lymfatisk trängsel samt svullna lymfkörtlar.
Liksom många örter fungerar de ofta bäst i kombination med andra örter som har kompletterande effekter.
I detta fall fungerar rödklöver bra med köttyxa, hästsvans, självläkande ört (Prunella vulgaris), brännässla och röd solhatt.
roten även känd som Echinacea. (
Klyvhake (gåsgräs): Denna ört har använts i århundraden för att stimulera och hjälpa till att spola ut gifter, minska trängsel och minska svullnad i lymfsystemet.
Manjistha: Denna ört är mest känd för sin förmåga att tränga djupt in i kroppens vävnader där gifter ackumuleras.
Den binder sedan till dessa gifter och neutraliserar dem i huvudsak och deras skadliga effekter.
Annons
Den hjälper också till att avlägsna gifter från blodet samt rensa ditt lymfsystem, lever, njurar och alla andra större organ.
Astragalus: Denna ört kan hjälpa till att släppa trängsel och minska svullnad, särskilt när den används tillsammans med Echinacea.
Bupleurum och rehmannia: Dessa örter används i kinesisk medicin för att behandla lymfsjukdomar och upprätthålla ett effektivt fungerande lymfsystem genom att naturligt avlägsna gifter från djupet av kroppen.
Spansk svart rädisa: Denna ört har i studier visat sig inducera kroppens avgiftningsenzymer och stödja en hälsosam lever- och gallblåsefunktion.
Den hjälper vidare till att främja en hälsosam matsmältning, vilket i sin tur också hjälper till med effektiv avgiftning genom lymfkörtlarna som är anslutna till tarmen.
6. Enzymer
