Dessutom kan förändringar i blodcirkulationen under graviditeten göra musklerna känsligare för kramper. För många kvinnor blir dessa nattliga kramper en av de mest irriterande sömnstörningarna under graviditeten.
3. Idrottare och fysiskt aktiva individer
Det kan verka fantastiskt, men även personer i fantastisk hälsa – som idrottare – är mycket mottagliga för nattliga kramper. Intensiv träning, långvarig träning eller otillräcklig återhämtning kan göra musklerna trötta och uttorkade. När vätska och elektrolyter förbrukas genom svettning ökar risken för kramper dramatiskt. Idrottare som pressar kroppen hårt utan tillräcklig stretching eller vätskebalans söker ofta upp att de vaknar mitt i natten med smärtsamma kramper i vaden eller foten.
