Högt blodsocker kallas ofta för ett "tyst" tillstånd eftersom det kan utvecklas gradvis, utan uppenbar varning i början. Många avfärdar tidiga förändringar i kroppen som stress, åldrande eller sömnbrist. Men om blodsockernivåerna förblir förhöjda för länge kan de leda till allvarliga hälsokomplikationer. Att förstå vad diabetes är, vem som löper störst risk och hur högt blodsocker visar sig kan hjälpa dig att agera tidigt.

Vad är diabetes?

Diabetes är ett kroniskt tillstånd som påverkar hur din kropp bearbetar glukos (socker) i blodet. Glukos är kroppens huvudsakliga energikälla, och den kommer från maten du äter. För att flytta glukos från blodomloppet till cellerna förlitar sig kroppen på ett hormon som kallas insulin.

När du har diabetes, antingen:

Din kropp producerar inte tillräckligt med insulin (typ 1-diabetes), eller

Din kropp blir resistent mot insulin och kan inte använda det effektivt (typ 2-diabetes).

Som ett resultat samlas glukos i blodomloppet istället för att användas som energi. Med tiden kan ihållande högt blodsocker skada hjärtat, njurarna, nerverna, ögonen och blodkärlen.

Vem löper störst risk att utveckla diabetes?

Även om diabetes kan drabba vem som helst, har vissa grupper en betydligt högre risk på grund av genetik, livsstil eller metabola faktorer.

Vuxna över 40 år

Risken ökar med åldern, särskilt när den fysiska aktiviteten minskar och vikten tenderar att öka.

Personer som är överviktiga eller feta

Överskott av kroppsfett – särskilt runt buken – är starkt kopplat till insulinresistens, en viktig orsak till typ 2-diabetes.